Tunge og gentagne løft, træk og skub giver risiko for at føde for tidligt og kan hæmme fostrets vækst. Jo længere henne du er i graviditeten, jo mindre bør du løfte. Hvis du fx gentagne gange håndterer byrder på mere end 12 kg, er der risiko for abort eller for tidlig fødsel.
Fra fjerde graviditetsmåned skal du veksle mellem at sidde og stå/gå, hvis du går eller står meget i dit arbejde. Opgaver eller pauser med mulighed for at sidde bør planlægges, så de er fordelt jævnt ud over arbejdsdagen.
Fra omkring sjette graviditetsmåned bør du ikke håndtere noget, der er tungere end fem til seks kg. Derfor skal dit arbejde planlægges, så du bruger tekniske hjælpemidler i stedet for manuelt at løfte, trække eller skubbe.
| Måned | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| Pas særlig meget på fosterskadende kemiske stoffer. | Skift mellem siddende, stående og gående arbejde. Undgå at stå og gå for meget. Øg variation og aflastning i takt med, at maven vokser. | ||||||||
| Undgå gentagen håndtering af byrder over 12 kg. Løft ikke over 1000 kg/dag. Løft kun under optimale forhold. | Undgå håndtering af byrder over 5-6 kg. Løft ikke over 500 kg/dag. Løft kun under optimale forhold. | ||||||||
| Undgå svejsning og unødig belastning ved bæring, træk og skub. | |||||||||
| Hold ekstra hvilepauser efter behov. Husk at få benene op. | |||||||||